13 أغسطس 2018
هل القهوة سبب رئيسي لهشاشة العظام ؟

هل القهوة سبب رئيسي لهشاشة العظام ؟

 

 

 

 

لا تعتبر القهوة سبباً رئيسياً لهشاشة وتخلخل العظام على الإطلاق، لكن الإسراف في شرب القهوة ولفترة طويلة

(أكثر من 3/4 أكواب يومياً) له تأثير سلبي على العظام، لكون الكافيين يزيد من طرح الكالسيوم مع البول، ولكن من الممكن تلافي هذا التأثير بعدم الإكثار من شرب #القهوة وتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم كإضافة الحليب مثلاُ إلى القهوة. 

 

 

 

 

 

 

المرجع: كتاب ألف خرافة وخرافة طبية.

د.معاوية العليوي