29 مايو 2016
شرب الماء أسهل طريقة للتخلص من الوزن والسموم

طرق عديدة متاحة للجميع بهدف التخلص من الوزن الزائد ، والبعض يفشل والبعض الآخر ينجح ، وفيما يلي ابسط واسهل طريقة للتخلص من الوزن الزائد تدريجياً ، وللتخلص من الفضلات والسموم ، إذ ينصح خبراء الصحة العامة والتغذية بضرورة الاكثار من شرب الماء المضاف له الليمون والنعنع الأخضر ، أو الشمام الأحمر ، أو الأناناس، أو أي فاكهة أخرى تجعل من الماء مشروباً محبباً لديك ، فشرب الماء له فوائد عديدة منها:

-    يحسن المزاج.

-    يخفف الصداع .

-    ينظف الجسم والكلية من السموم.

-    يخفض تدريجيا من الوزن.

وقد أثبتت الدراسات أن شرب الماء مع الليمون بشكل يومي ومنتظم ، يعتبر مفيداً لمنع تشكل الحصى في المسالك البولية .

ويمكن شرب الماء المضاف له شرائح التفاح والقرفة ، إذ أن هذا المشروب يعتبراً مفيداً لمن يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية ، ومن السكري وارتفاع ضغط الدم.

المصدر: صحيفة البيان